長方形の白いダイニングテーブルとその周りに配置された8脚のグレーの椅子
家具

シートハイって何?
-ダイニングチェア選びに役立つサイズの話-

家具を購入したいなと思ったとき 

まずはじめに気にするポイントといえば、 

 

・サイズは自分に合っているのか 

・使い心地は良いか 

・価格は予算に合っているか 

 

などがあると思います。 

 

今回は、イス選びに役立つ、

シートハイというサイズについてお話していきます。

 

シートハイとは、イスの座面の高さの事

を言います。

 

シートハイを知ると、どんな事に役立つのかなど、

詳しくご説明していきますね!

 

まずはサイズ表記を理解しよう

 

カタログやECサイトに

記載されているサイズをみてみると、 

たいていの場合、

参考画像のように表記されています。 

サイズ表記例 Aは表記そのままのとおり

理解しやすいのですが、 

サイズ表記例 Bの場合は、

どれがどの部分を指すサイズなのか

解りにくいですね。 

 

サイズ表記例B のサイズを

それぞれ解説したのがこちら 

 

W =ワイド ・・・幅 

D =デップス ・・・奥行き 

H =ハイ ・・・背の高さ 

SH=シートハイ ・・・座面の高さ 

となります。 

 

ちなみに、インテリアのサイズ表記単位は、 

cm(センチ)の場合と

mm(ミリ)の場合があるので 

間違えないように注意しましょう。 

 

サイズを画像に当て込むとこんなかんじ 

海外ブランドなどのカタログだと、 

W×D×H×SH 

の表記になっているものも多いので、

覚えておくととっても便利です! 

 

 

シートハイの重要性

 

さて、前項で解説したサイズ表記のうち、

チェア選びにとっても役立つのが 

SH=シートハイ つまり座面の高さです。 

 

イスに座ってみたとき、 

高いな(かかとがつかない)とか、

低いな(膝をかなり曲げないといけない) 

と感じたら、シートハイが

ご自身の体のサイズに合っていない、 

ということになります。 

 

サイズが合わないまま毎日使うのは

結構ストレスに感じますよね。 

姿勢も悪くなってしまったりと、

良い影響はあまりなさそうです。 

 

このあと、ご自分に合うサイズのシートハイ

算出方法もご説明しますのでご安心を!

 

最適なシートハイの算出方法

 

シートハイの算出方法はいろいろあるのですが、 

筆者が「割とリアルな数値が出るな」

と感じていて、 

とってもシンプルな計算は下記の式です。  

身長 ÷ 4 

かかとから膝裏(

直角に膝を曲げたとき、膝裏の曲がる点)

までの高さと、 

身長の1/4の高さが一般的にほぼ同じなので、 

大抵の場合は上記の式に当てはめると

最適なシートハイが算出できます。 

ただし、膝下がすらりと伸びた

モデル体型の方は上記の式に

あてはまらないかも・・・。 

スケールで実際に測ってみるのもおすすめです。 

 

ぜひ、ご自に合ったシートハイのサイズを算出してみてください。

 

自分サイズのシートハイの家具は手に入りやすい

 

厚生労働省が発表している

統計データによると、 

2016年時点での日本人の男女、

20歳以上の平均身長は下記のとおりです。 

 

・男性 167.7 cm 

・女性 154.1 cm 

 

【出典 】 

国民健康・栄養調査 / 平成28年国民健康・栄養調査 2016年 

65-1身長の平均値の年次推移 (男性,年齢階級別) 

65-2身長の平均値の年次推移 (女性,年齢階級別) 

 

シートハイ算出の式に、上記の平均身長を当てはめてみます。 

 

・男性 167.7 ÷ 4 = 41.9 cm 

・女性 154.1 ÷ 4 = 38.5 cm 

 

日本国内で販売されている

チェアのサイズは様々ですが、 

筆者の感覚だと、

シートハイ40cm〜42cmあたりが

多く流通している印象です。 

 

平均身長に近い方であれば、

わりと見つけやすいのではと思うのですが、 

平均よりも背が高い方は

海外ブランドのチェアも選択肢に入れていくと

良いかもしれません。 

 

輸入家具だと、

シートハイ45cm程度の商品もたくさんあります。 

身長180cm以上の方でも

使いやすいシートハイですね。 

 

 差尺を知ろう

 

ダイニングチェアのシートハイに合わせて、 

ダイニングテーブルの高さを決めるのも

心地よく過ごすには重要なポイントです。 

 

テーブルのトップの高さから、

シートハイを差し引いたサイズを、 

差尺(さじゃく)といいます。

 

差尺は27cm〜30cm程度に納めるのが一般的です。 

 シートハイ42cmのチェアの場合、

最適なテーブルの高さを求めるには、

シートハイに差尺をプラスします。

 

42 + 差尺27〜30 cm

= テーブルの高さは69cm〜72cm  

 

いや、わたしはもっと詳細な差尺を算出するぞ!!! 

と意気込んでいる方には、下記の式をご紹介します。 

 

※cmで算出してください 

(身長×0.55)÷ 3 − 2 =最適差尺 となります。 

 

身長160cm  の場合の差尺は・・・ 

(160×0.55)÷ 3 − 2 = 27.3cm となります。 

 

上記の計算方法でも、

だいたい27〜30cmの間に

収まるのではないでしょうか。 

 

最適な差尺の±3cm程度を許容範囲として、 

チェアとテーブルを組み合わせてみてくださいね。 

 

カタログ上のサイズだけを鵜呑みにしない

 

ショップで実際に座ったりできれば、

サイズ感を確かめられますが、 

ECサイト等で購入の場合は、

現物を確かめる代わりに

このシートハイ表記をもとに 

自分にサイズが合うかをある程度確認できます。 

 

しかし、「ある程度」と記載したのには

ちょっとワケがあって、 

実は

シートハイは測るポイントや、

座面の素材で変化してしまう

のです。 

 

座面が少しくぼんでいるイスであれば、 

座面の一番低い部分なのか、

高い部分なのかで違いますし、 

クッション性が優れた座面だと

座ったときに沈むので 

実際に使うときのシートハイと

製品そのもののシートハイは

異なってしまいます。 

 

家具は一度購入すると長く

使い続ける可能性が高いですし、 

写真やデータだけでは

わからない仕様もありますので、 

できる限り現物を確認しておくことを

おすすめします。 

 

ショップが遠い、

受注製品であるなどの理由で 

現物を試すことができないまま

購入する場合は、 

サイズ表記は参考程度として、

可能であれば店舗に問い合わせて、 

仕様の詳細を確認しましょう。 

購入する製品そのものではなくても、

近いサイズの商品を試せたり、 

同じ商品の仕様違いを展示してることもあります。 

 

シートハイが自分に合っていないときの対処法

 

サイズなんて気にしない!

デザイン重視や! 

 

という選び方でももちろんOK! 

でも、サイズ調整ができたら、

よりお気に入りになるかもしれません。 

 

また、好みのデザインの家具がほしいけど、 

サイズも合わせたい・・・

という方、最終手段があります。 

 

ズバリ、椅子の脚をカットしてしまう! 

 

よくあるシュチュエーションとして 

ダイニングチェアを家族4人分購入したいけど、 

それぞれの身長が異なるので、

家族のうち何人かは心地よく使えない人がいる、

という場合。 

 

自分の大切な人が心地よくないとしたら、

それは悲しい現実ですね。 

そんなとき、

シートハイが合っていない家族のチェアだけ、 

脚をカットしてしまうというのも、

選択肢のひとつだと思います。 

 

しかし、これにはいくつか懸念事項があります。 

 

・そもそもカットできない素材である 

・販売店がカットしてくれない 

・脚をカットすることにより、

 デザインのバランスが崩れてしまう 

 

など。 

 

まずは購入する販売店に、

脚をカットできるか相談しましょう。 

 

もしそこで断られてしまったとしても、 

家具の修理などを行っているショップなどに

問い合わせしてみるのもおすすめです。 

 

ただし、この強行手段は、

最適シートハイよりも

現物のシートハイが高い場合のみ有効です。 

低い場合、脚を伸ばすのは大変困難です。 

 

アジャスタなどで調整できる可能性もありますが、 

チェアの脚そのものを伸ばすのは難しい技術のようです。 

 

まとめ

 

・SH=シートハイ 座面の高さのこと 

・最適なシートハイだと、心地よく過ごせる 

・最適シートハイは 身長÷4で求められる 

・日本人の平均身長に合ったシートハイの

 チェアは国内で手に入りやすい 

・シートハイがわかれば、最適なテーブルサイズもわかる 

・サイズがわかったとしても、

 できるだけ実物を確認してから購入するのがおすすめ 

・シートハイが合わないチェアは

 脚をカットしてしまう選択肢もある 

 

少しボリュームの大きい内容でしたが、 

ダイニングチェア選びにはかなり詳しくなりましたね! 

 

では、今日も心地よい暮らしを! 

1980年生まれ 沖縄出身/東京在住 |ブツ撮りが得意 |好きなものはパンとコーヒー